いい 気分 の ある 暮らし
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2020/12/17 14:01 ヒートテックの毛布にハマっています♡ 2020/12/13 12:22 ユニクロの新商品、北欧のヒートテック毛布を購入しました 2020/12/12 12:03 SK IIの化粧水を使いはじめて、2ヶ月経ちました♪ 2020/12/08 12:08 ユニクロでの購入品♡ 2020/12/04 12:55 「ピッタマスク」はやっぱりいい! 2020/11/30 10:46 紅茶で美味しく免疫力をup ♪ こんにちは!暮らしの著作家・引き寄せコーチのみしぇるです^^子ども3人、パパは海外単身赴任。ワンオペ育児だけど、日々ラクになる家事と育児とその秘訣。ゆるミニマ…
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5リットルほどかな。 これもすべて直感で^^ 念のためまだサポーターはつけていますが おかげさまで、痛みなく歩行しています。^^ 子どもなんかは、1週間でくっつきます。 長男は3日で普通に歩き回っていました。 人間に備わった自然治癒力を信じる。 健康でいるのが、自然の状態なのです。 年齢は関係なし。 細胞は毎日リニューアルしています。✨ いい気分で過ごして、直感に従う。 これですべてうまくいきます。 で今日は、車で無印良品の下見に 行ってきました〜♪(笑) また後ほどレポ書きますね! ではまた ^^ \ ポチッとしていただけると嬉しいです / ↑ ランキングに参加しています ♪ ▼ コメントやメッセージはこちらにどうぞ ♪ ✱記事内では、たくさんのブロガーさんたちが集う「にほんブログ村」のトラコミュを紹介させていただいてます。^^
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プロフィール PROFILE 住所 未設定 出身 自由文未設定 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 みしぇるさん をフォローしませんか? ハンドル名 みしぇるさん ブログタイトル 「いい気分」のある暮らし Feeling Good Life 更新頻度 50回 / 280日(平均1. 3回/週) みしぇるさんの新着記事 2021/07/31 13:00 長女の誕生日プレゼントに♡ こんにちは!暮らしの著作家・引き寄せコーチのみしぇるです^^子ども3人、パパは海外単身赴任。ワンオペ育児だけど、家事も育児もラクに楽しくこなしています。ゆるミ… 2021/07/25 13:13 無印良品でスキンケア用品をゲット ♪ 2021/07/21 12:39 ワクワク夏休みがスタート! 2021/07/15 14:11 祝2周年!引き寄せインスタセッション、プレゼント企画開催中です* 2021/07/13 11:55 自転車用のガレージを引き寄せました! 2021/07/10 17:54 夏のこだわりの寝具♡ 2021/07/04 12:43 久々のお寿司と、お買い物キロク 2021/06/28 10:58 少しずつ、暮らしの夏支度をはじめよう。 2021/06/27 11:19 お気に入りのビルケンシュトック 2021/06/26 16:48 自宅サロンでヘアカラーしました♡ 2021/06/24 15:50 無印良品でお買い物♡ 2021/06/23 15:33 家中をピカピカにしてもらいました! 2021/06/22 12:44 森ウォーキングを楽しみました! 2021/06/18 13:03 最近購入したモノ、色々* 2021/06/14 17:51 初夏の家時間を楽しむ ♪ 2021/06/13 11:38 「引き寄せインスタセッション」、まもなくスタートします! 2021/01/24 12:04 リセットが楽しい今日この頃 こんにちは!暮らしの著作家・引き寄せコーチのみしぇるです^^子ども3人、パパは海外単身赴任。ワンオペ育児だけど、日々ラクになる家事と育児とその秘訣。ゆるミニマ… 2021/01/09 12:57 ユニクロヒートテック毛布、4枚目を購入しました! 2021/01/08 12:33 明けましておめでとうございます!祝2021年 2020/12/31 11:49 ユニクロでセーターを購入しました 2020/12/28 13:50 ユニクロのヒートテック毛布、今から3枚目を購入します♪ 2020/12/25 09:02 子どもたちがクリスマスツリーを飾りました♪ 2020/12/23 15:32 ジョンマスターのヘアマスクは最高です 2020/12/21 11:49 ユニクロヒートテック毛布、2枚目を購入しました!
シンプルライフ : うらうらな日々。
さてさて、ちょっと前に足を痛めたとブログに書きました。あまり嬉しい出来事ではないので、(笑)本当は書くのをやめようかなと思いましたが、あまりにも早く回復したので、記事にしようかなと!右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、ケガから3日目には足をついて歩けるよう... 続きを読む さてさて、ちょっと前に足を痛めたと ブログに書きました。 あまり嬉しい出来事ではないので、(笑) 本当は書くのをやめようかなと 思いましたが、 あまりにも早く 回復したので、記事にしようかなと! 右足の甲の外側の骨折(ヒビ)ですが、 ケガから3日目には足をついて 歩けるようになりました。 この時点ではまだ痛みは少しありました。 今日で、2週間ちょっと経ちましたが、 おかげさまで もう骨はくっついています 🎉 ありがとう我が右足よ❤︎ ではどうやって早期回復したか?
こんにちは! 暮らしの著作家・引き寄せコーチの みしぇるです^^ 子ども3人、パパは海外単身赴任。 ワンオペ育児だけど、家事も育児も ラクに楽しくこなしています。 ゆるミニマリストの衣・食・住、 そして本業の「引き寄せ」についても 綴っています。 ▶︎自己紹介(はじめましての方はどうぞ ♪) こんにちは^^ 子どもたちと夏休みを満喫しています^^ 最近の楽しみは、子どもたちと美味しいものを食べること 🤗🌺✨ 遠出はしていないけれど、近場でも十分楽しめます♡ さて。 長女と次男の誕生日に、こちらを購入しました。 *長女に *次男に どちらも組み立てはなし◎ これは私にとって重要ポイントです♪ 届いたらすぐ使えるのがいい! コクヨのデスクは、配送時に無料で組み立てていただく予定です^^ ドレッサーだけ早々と届きましたが、とってもステキなドレッサーでした♪ \ 明日、募集スタート!/ 「ラクに楽しく望みを叶える 引き寄せインスタセッション 46期」 の受付は、 8月1日(日)朝7時スタートです! * 2周年プレゼントつきのセッションは 先着22名様になります(新規) プレセッション(予習期間)から たっぷりと 楽しみたい方は、 お早めに お申し込みくださいね♪ ▼ 引き寄せセッションはこちらから ▼ 引き寄せの達人さんも自信を持って オススメする、 受講者さんの 8割以上が リピーターさんの安心のセッションです。 \ 累計20万部突破! / ミニマリスト著作家・みしぇるの 暮らしの本 おかげさまで、多くの方にお楽しみいただいています♪ \ アジア各国で翻訳出版されました / kindle unlimited 読み放題で読めます↓ 今日も読者の皆さまにとって、 ワクワク楽しい1日になりますように* ***
2019年2月13日 更新 妊娠中は体重増加に気をつけなければなりません。「顔が太った?」「足が太くなった?」もしかするとそれは【むくみ】が原因かもしれませんよ!妊婦さんの多くが悩まされている「むくみ」の解消法をお教えいたします! なぜ妊娠中はむくみやすいの!? 血液はお腹の赤ちゃんにとって重要な役目があり、胎盤を通じて赤ちゃんに与えられます。 妊娠中は通常よりも血液の量が増えるため、その血液から体液が漏れることで皮下組織に水分が溜まってしまい「むくみ」が発症します。 その他にも妊娠中はつわりや体調不良が原因で「運動不足」になりがちです。外出する機会が減るということは、体を動かすことが減ります。 すると血液の循環がうまくできず水分が溜まってしまい結果的に「手足のむくみ」の原因となってしまうのです。 妊娠中に起きやすいむくみの原因は以下にも考えられます。 ◆塩分の摂り過ぎ ◆つわりや体調不良からの運動不足 ◆妊娠に伴う体重の増加 ◆冷えによる血液の循環不足 ◆同じ姿勢でいることでの血液の循環不足 妊娠中でもできるむくみ解消法! ■足浴■ 妊娠中の「冷え」はご法度! 簡単な方法として「足浴」があります。いわゆる「足湯」です!洗面器にお湯をはり、足を温めてあげることで冷えの解消そしてむくみの解消に繋がります。 お湯の温度は熱くしすぎず、37度程度で自分が気持ち良い温度に設定してください! ■むくみ解消ソックス■ 「メディキュット」は代表的な商品でしょう!リンパの流れに沿って圧力が変わるソックスです。サイズを選ぶポイントとして、締め付けすぎないものを選びましょう。 着圧なのでキツイものを無理をして買うと苦しくなってしまい、血行を悪くしてしまったりと、ストレスの原因にもなりかねませんのでご注意ください。 ■適度な運動■ 冒頭でもご紹介しましたが、つわりや体調不良から家に引きこもりがちになってしまいますが、体調が良い日には適度な運動を心がけてみてください! 妊婦さんにオススメの運動方法は「ウォーキング」です!歩くことで筋力の低下を予防できますし、血行が良くなりむくみを解消してくれます! 外の空気を吸うことで気分転換にもなるのでオススメです! ■マッサージ■ むくみには「リンパマッサージ」が効果的! 足のむくみの場合... 1, 足を伸ばして座ります 2, マッサージする方の足を軽く曲げ足首に両手を添える 3, 両手の親指以外の指でふくらはぎ全体を支えるように。親指は、足の骨の両側へ 4, そのまま膝に向けてマッサージ またリラックスした状態で行うことで「ストレス解消や精神安定」にも繋がりますので、入浴中やお風呂上がりなど血液の循環が良くなっている時に行うと一石二鳥ですよ!
Amebaトップブロガー 性別 女性 職業 作家・ブロガー 長女の誕生日プレゼントに♡ テーマ: 日々を味わい愛でる 2021年07月31日 13時00分 無印良品でスキンケア用品をゲット ♪ テーマ: 大好き無印良品 2021年07月25日 13時13分 ワクワク夏休みがスタート! テーマ: 暮らしを楽しむ 2021年07月21日 12時39分 自転車用のガレージを引き寄せました! テーマ: 引き寄せを楽しむ ♬ 2021年07月13日 11時55分 ブログランキング アメンバー アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります